כולם מדברים על הקשבה – להקשיב לעצמי, לאינטואיציה שלי, להקשיב לבטן או ללב, להקשיב לילדים, להקשיב בזוגיות. כולנו כמהים למישהו שיקשיב לנו, יקשיב לנו באמת, גם אם לא לגמרי ברור לנו האם ואיך זה אפשרי.

מה זה בעצם אומר, להקשיב?

למשל, להקשיב לכאב. 
לכאב ההוא בגוף, או בנפש, שמקורו במקומות שכבר הרבה זמן לא זכו לתשומת לב.
להקשיב לו כך שהוא יסכים לשתף אותך, לקבל ממנו הנחיה ותנועה בדרך לבריאות ולשמחה.

למשל, להקשיב לרצון. לרצון שמוקף בפחדים, ביאוש, שכבר כל כך הרבה זמן לא בא על סיפוקו.
להקשיב לו כך שהוא יצליח להתממש בעולם.

למשל, להקשיב להתלבטות בתוכך, לשאלות. להקשיב באופן שתתגלה הדרך הנכונה, שיגיעו תשובות מדוייקות.

למשל, להקשיב ליקרים לך – לילדים, להורים, לבני הזוג – להקשיב להם כך שהם ירגישו ראויים, אהובים, להקשיב באופן שיאפשר תקשורת וקרבה אמיתית, שיאפשר להם להקשיב לך.

אפשר ללמוד להקשיב אחרת. להיות מרחב מאפשר לתנועה שבפנים, ולזו שבחוץ.
​קוראים לזה 'התמקדות'. אפשר גם לפתוח מרחב מאפשר בחוץ, בינינו לבין אחרים – לזה קוראים 'התמקדות בבית'.

מה זה בעצם אומר, להקשיב?

רגע, מה זה התמקדות?

  • פילוסופית חיים מעשית ורוחנית 
  • שיטת עבודה עצמית שמאפשרת דיאלוג פנימי ומולידה בהירות ושינוי 
  • גישה ייחודית להתמודדות עם ביקורת עצמית, אשמה, תחושות ומחשבות מציפות וחוזרות
  • אפשרות מתמדת להתפתחות אישית, רגשית, גופנית וחשיבתית
  • התבוננות וחקירה המקדמות בחירות מדוייקות, החלטות ברורות ויצירתיות שופעת​
  • הקשבה עמוקה לעצמנו ולאחר, בו זמנית, גם במערכות היחסים המאתגרות ביותר
  • ​למטפלים: כלי טיפולי נגיש, זמין ואפקטיבי, לשימוש אישי ומקצועי 
קורס התמקדות בבית – התמקדות, מערכות, יחסים
קורס התמקדות בבית – התמקדות, מערכות, יחסים

ולמה דווקא קורס התמקדות בבית?

כי זהו קורס בסיס בהתמקדות לכל דבר ועניין, אבל גם

  • כי זה הקורס היחיד שמקדיש תשומת לב וחקירה מיוחדת למישור היחסים הבינאישיים הקרובים, אלה שמפעילים אותנו במיוחד ומקשים עלינו להיות רגועים, פתוחים ומלאים באהבה
  • כי אפשר לעבוד עם התמקדות, לטפל בהתמקדות או סתם להתמקד, ואפשר גם להביא התמקדות הביתה, לחיי היום-יום, למשפחה
  • כי אפשר לגלות וללמוד איך התנועה שמתחילה בתוכי יכולה גם לפעול סביבי, במערכות היחסים שאני חלק מהן, עם אנשים, עם ילדים, עם העולם
ולמה דווקא קורס התמקדות בבית?

מה נלמד בקורס?

  • הפילוסופיה של ההתמקדות – גישות שונות להתמקדות
  • שלבי התהליך ההתמקדותי להקשבה לגוף ולנפש
  • ללמקד אדם אחר, להתמקד בנוכחות אחר 
  • "פינוי מרחב" והתמודדות עם הצפה רגשית ועומס נפשי ופיסי
  • ביקורת עצמית וביקורת חיצונית
  • תחושות טובות כמשאב
  • הקשבה ואמפתיה במערכות יחסים קרובות ומאתגרות
  • הצבת גבולות
  • אינטראקטיב פוקוסינג – התמקדות בשניים
  • התמקדות ככלי מעשי ויומיומי
  • כלים לקבלת החלטות 
  • ועוד…

איך נלמד בקורס?

דרך החוויה: דרך הגוף, דרך המחשבות, דרך האינטראקציה.
הלימוד נעשה באמצעות עבודה בשלל נתיבי גישה: גוף, מילים, חומרים, קונסטלציה משפחתית, ובאמצעות התבוננות ערה בחוויית האינטראקציה: עבודה בזוגות, בשלשות, בקבוצה, ועוד. 

הלימוד כולל תרגול איכויות ההתמקדות בזוגות בין המפגשים (אפשר טלפונית או אונליין) ובחיי היומיום.

הלימודים הם תהליך אישי רב עומק, המפגיש אותנו עם עצמנו, ועם עצמנו בתוך אינטראקציה.

סיכומים כתובים מפורטים ובהירים נמסרים למשתתפים במסגרת הקורס, ומאפשרים הבנה של המבנה והתיאוריה של הגישה.

קורס התמקדות בבית – התמקדות, מערכות, יחסים
קרדיט תמונה

למי הקורס מתאים, ואיך אדע אם הוא מתאים לי?

קורס התמקדות בבית מתאים לכל מי שמבקש להעמיק את ההקשבה פנימה והחוצה. לכל מי שיש בחייו מערכות יחסים, אישיות ומקצועיות, שמבקשות העמקה ושיפור, ובעיקר למי שסקרן לחוות תהליך אישי בקבוצה. 

האם התמקדות היא כלי טיפולי?

בהחלט, ועוצמתי במיוחד!

התמקדות היא שיטה גמישה ופתוחה, המאפשרת העמקה והתמקדות במגוון תחומים, ומשתלבת בעדינות ובאופן טבעי בכלים אחרים

יותר מזה: התמקדות היא כלי חשוב למטפלים, בהתמודדות עם האתגרים שמזמנת מערכת היחסים מטפל-מטופל

 

פגישות אישיות לקראת הקורס

כדי לדעת אם מתאים, וכדי להכיר את ההתמקדות (ואותי, ואותך) אני מקיימת פגישות אישיות עם המתעניינים בקורס, במחיר סמלי של 100 שקלים. 

מה יתן לי הקורס?

כשלומדים התמקדות, היא נטמעת בגוף, מלמדת אותנו לעצור, להקשיב פנימה.

כשלומדים התמקדות בבית, היא נכנסת גם הביתה, אל מערכות היחסים שלנו עם הקרובים אלינו, עם בני המשפחה, עם חברות וחברים, אל יחסי עבודה ועוד.

בוגרי קורס התמקדות יכולים לקיים פרטנרשיפ עם מתמקדים אחרים, תחזוקה שוטפת מופלאה לגוף ולנפש, ללא עלות. בוגרי הקורס מצטרפים לקהילות פעילות ועשירות, המציעות עוד ועוד העמקה והרחבה: קהילת המתמקדים, בארץ ובעולם, וקהילת הבית של התמקדות בבית.

בסיום הקורס אפשר להמשיך לקורס הסמכה לקבלת תעודת הסמכה מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות בניו-יורק, ואף להעמיק במסלולי הכשרה יעודיים לעבודה בשיטת התמקדות בבית – עם הורים, זוגות ועוד. על מסלול הלימודים בגישת התמקדות בבית אפשר לקרוא כאן.

מה יתן לי הקורס?

משתתפי הקורס משתפים:

ההתמקדות שינתה באופן רדיקלי את מערכת היחסים שלי עם עצמי ועם אחרים

שם הממליצה

ההתמקדות נותנת מקום לי ולאחר. השיח עם אמא שלי השתנה משמעותית, גם כשיש בינינו קונפליקט. הרבה יותר רכות וקבלה, משני הצדדים, למרות שרק אני למדתי התמקדות בבית

שם הממליצה

הקורס נתן תחושה של בית. הידיעה שבכל שבוע מחכה לי המפגש הזה – נסכה בי שקט, ובכל שבוע יצאתי מהמפגש בתחושה שזה היה הדבר המדוייק ביותר שהייתי זקוקה לו באותה נקודת זמן. ההרגשה שהכל בסדר, שכל מה שקיים ועולה – מקובל, מצליחה לחלחל לתוך חיי

שם הממליצה

ההתמקדות הביאה קבלה, כבוד לקצב הנכון של הדברים בי. ביחסים עם בן זוגי התאפשר לי להתחבר לרצונות שלי מעצמי מולו, לרצונות שלי ממנו. התאפשרה קרבה, אפשרות לדבר על הדברים הכי עמוקים, אינטימיות

שם הממליצה

ההתמקדות הביאה קבלה, כבוד לקצב הנכון של הדברים בי. ביחסים עם בן זוגי התאפשר לי להתחבר לרצונות שלי מעצמי מולו, לרצונות שלי ממנו. התאפשרה קרבה, אפשרות לדבר על הדברים הכי עמוקים, אינטימיות

שם הממליצה

אני מוצאת יותר שקט והכלה לרעשים חיצוניים, ומפלס הביקורת שלי ירד פלאים. יחסי עם בני הבוגר השתפרו לאין ערוך, אני קשובה לו מתמיד ומציעה אלטרנטיבה בתקשורת בינינו

שם הממליצה

למדתי להיות עם מה שקורה בתוכי בדרך שמפעימה אותי, בדיוק הפוך ממה שעשיתי עד כה. היחסים שלי עם עצמי משפיעים על יחסי עם בתי, עם בן זוגי, עם המטופלים בקליניקה

כמה, מתי, איפה?

 – 18 מפגשים

–  בני 4 שעות (96 שעות אקדמיות)

– בקבוצה אינטימית 

הקורס הקרוב

ימי ראשון, שעות 10:30-14:30.

 

מתחילים: משהו ומשהו

מתקדמים: משהו אחר

 

מיקום: הבית של התמקדות

דרך השלום 22 תל אביב (מרחק הליכה מתחנת רכבת השלום).

מחיר:

4,500 ש״ח (כולל מע״מ)

סך 400 ₪ משכר הלימוד ישולם במועד ההרשמה, ולא יוחזר במקרה של ביטול. היתרה תשולם עם פתיחת הקורס, והיא ניתנת לפרישה לחמישה תשלומים.

​מחצית ממחיר הקורס תוחזר במקרה של ביטול עד שבועיים לאחר פתיחת הקורס.

 

הנחות*:

בהרשמה מוקדמת עד יום XXXXX – 4000 ₪ כולל מע"מ.

10% הנחה לנרשמים בזוג (בני זוג, הורה וילד, אחים, לרבות משתתפים בשני קורסים נפרדים) ולאמהות יחידניות.

​15% הנחה לעובדי מערכת החינוך – מורים וגננות (ומורות וגננים) – חשוב לי שהתמקדות בבית תגיע למערכת החינוך!

50% לבוגרי קורס התמקדות בסיסי אחר 

* אין כפל הנחות

לפרטים נוספים, שאלות ולקביעת פגישה אישית התקשרו 0544.527584

או מלאו את הפרטים כאן

מסקרן? בואו נדבר

אפשר להשאיר כאן פרטים ונחזור אליך

קורס בסיס